11高校生の睡眠時間、半数が6時間以内 出典 「第1回子ども生活実態基本調査報告書」Benesse 教育研究開発センター（05） 調査対象 小学4年生～高校2年生 子どもの就寝時刻は年齢が上がるとともに遅くなっている。0% % 40% 60% 80% 100% 中学2年生 小学5年生 小学2年生 夜11時以降 (n=1,308) (n=1,402) (n=1,402) 児童生徒の夜11時以降に寝る割合 小学生の子どもは、夜8時に寝て、朝の6時までに起きるのが理想です 。 どの学年の子も10時間の睡眠が必要です。 けれども塾や習い事、ダブル学童などで帰宅するのが夜の9時、10時になっては、既にその時点で理想の就寝時間を過ぎています。 小学校で統計を取ってみると、多くの家庭では子どもたちの就寝時間の目標を夜10時にしています。
小学生10時に寝るのが過半数 高校生は夜更かし茶飯事 ガベージニュース
